こんにちは🌞

ヨシオカジムです✨✨

 

お弁当の新メニュー仕上がりました👏🍱

① まるで親子丼　¥770円(税込)

1食分のご飯をオートミールに変える事で、カロリー、糖質制限に貢献します✌️

そして、食物繊維.鉄分.カルシウム.ビタミンB1など体には欠かせない栄養素も含まれています‼️

オートミールは白米と同じ量で比べると糖質量が少なく、タンパク質が多いので、ヘルシーで満腹感も感じやすいです♪♪

主食をオートミールに変えられて便通が良くなったりする方も多いですね‼️

 

成分表示

カロリー 238kcal、タンパク質 23.8g、脂質8.5g、炭水化物16.6g(糖質14.5g、食物繊維1.5g)

 

 

② 親子サラダ　¥770円(税込)

鶏むね肉と、茹で野菜たっぷりのお弁当です‼️
このお弁当はオートミールは使っていませんが、健康的な体づくりやダイエット中の方にも置き換えメニューとしておすすめです！

低糖質をより徹底したい方にもオススメできる一品です🙌
もちろん、いつもの食卓の＋1品にも。

高タンパク質、低脂質の代表的食材「鶏むね肉」。
しっとり柔らかいむね肉に特製ネギだれがピリッと効いて、ヘルシーながら満足度が高いお弁当です😊

ダイエットの定番の鶏胸肉ですが、高タンパク、低脂質、低糖質というだけでなく、疲労回復や、肌や粘膜を正常に保ったり、免疫力を高めてくれる効果も期待できますよ😲‼️

成分表示

カロリー 240kcal、タンパク質 33.5g、脂質7.8g、炭水化物8.9g(糖質4.6g、食物繊維2.7g)

 

 

こちらの二つのお弁当は今のところ、前日15時までにご予約を頂き、当日に前原店に取りにきていただくという形にさせて頂いております🙇‍♂️

日・祝はお休みになりますが、注文の受付は日・祝も大丈夫です🙆‍♂️

今後は配達も検討しておりますので、ご期待下さい‼️