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ジムStaffブログ

2020.03.24

春といえば…

 

菜の花…チューリップ…桜… たくさんの花が咲き心弾む春の到来です。

当院の菜の花も前回よりも花がたくさん咲き、向かいの桜も咲き始めました🌸 満開になるのが楽しみです\(^o^)/

コロナウイルスもまだ落ち着かず予防が欠かせません。予防の1つに免疫力を高める!!という方法があります。天気の良い日は、ウォーキングなんていかがでしょうか。ウォーキング後は、ぬるめのお湯に20~30分つかり身体を温めるようにしましょう。そして、ぐっすり眠ることも大事ですよ💤

免疫力を高め、コロナウイルスに負けない身体づくりをしていきましょう!!

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